Bonjour, le blog ne sera pas remis à jour pendant 15 jours pour cause de vacances. Je n'en oubli néanmoins pas mes objectifs et vous ramènerait des photos de mes entrainements sur place. Bon courage pour ceux qui travaillent à bientot

Bonjour, Aujourd'hui je parlerai d'un sujet qui me préoccupe et qui est prépondérant à la cinquantaine: L'ALIMENTATION En théorie on sait tous et toutes ce qu'il faut faire: Manger équilibré 5 fruits et légumes par jour Pas de graisse ni de sucre Tout...

Bonjour, Petit week end bien sympatique avec une belle journée ensoleillée...ce qui nous a permis de faire une plancha et de manger dehors. J'èspère que vous aussi vous en avez bien profités. Fin d'après midi je suis allée m'entrainer (il faut bien éliminer...)...